Tonfisk och kesosallad

4  port.

ca  15min

Ingredienser

300 gram  lätt tonfisk i vatten

2 dl  keso naturell

3 msk  salsa, texmex

0,5 st  gurka

2 st  tomat(er)

1 st  paprika

bröd med hela korn

lättmargarin

Tillagning

Lägg upp tonfisk, salsa och keso. Skär grönsakerna i bitar och lägg även dessa på tallriken. Ät två skivor fullkornsbröd med lättmargarin på till salladen.

Familjetips! Man kan lägga till pasta eller ris istället för bröd. Välj mild salsa till barnen.

Näringsvärde per portion:
Kalorier: 306
Kolhydrater: 29 g
Protein: 28,5 g
Fett: 8 g
______________________________________________________________________________________________


Väldigt god sallad som passar bra till helgen om man vill äta lite "finare" sallad :)


// Jennie